Aktiviteter och hälsa

Kommunen erbjuder dig som är senior en bredd av olika hälsofrämjande aktiviteter. Gemensamt för aktiviteterna är att de är anpassade efter olika behov och förutsättningar samt att det mesta är kostnadsfritt. Utbudet är anpassat för dig som vill skapa nya hälsosamma vanor och behöver stöd på vägen eller som är aktiv sedan tidigare och vill prova på något nytt.

Innehåll på sidan

Kontakta en seniorlots

Du som är senior kan kontakta Örebro kommuns seniorlotsar för frågor kring aktiviteter och hälsa. Ring 019-21 44 07 måndag–fredag kl. 9–12 eller mejla seniorlotsar@orebro.se. Övrig tid har vi telefonsvarare.

Höstaktiviteter för seniorer

Träning av kondition, styrka och balans är viktigt för att bibehålla god hälsa när vi blir äldre. Vi erbjuder fler hälsofrämjande aktiviteter för dig som är senior, på kommunens mötesplatser för seniorer och andra platser.

Se hela programmet på sidan Höstaktiviteter för seniorer.

Dagverksamhet

Örebro kommun erbjuder dagverksamhet med tre olika inriktningar: dagrehabilitering, dagvård med social inriktning och dagvård med demensinriktning.

Mer information om dagverksamhet.

Digitalt stöd för seniorer

Känner du dig vilsen i den digitala världen och inte vet vart du ska vända dig? Vi erbjuder information och stöd i olika digitala frågor, både individuellt och i grupp på flera av våra mötesplatser.

Här får du hjälp med digitala frågor.

Hälsofrämjande samtal

Hälsofrämjande samtal innebär att du får prata med en seniorlots om din hälsa och om saker som påverkar hur du mår.

Mer information om hälsofrämjande samtal.

Mötesplatser för seniorer

Mötesplatser för seniorer är öppna verksamheter med syfte att skapa social samvaro. Här har du möjlighet att umgås med andra och delta i gemensamma aktiviteter som gympa, kortspel, dans, inomhusgolf, kulturprogram, studiecirklar, promenader med mera.

Mer information om mötesplatser för seniorer.

Stöd av syn- eller hörselinstruktör

Syninstruktör och hörselinstruktör ger stöd till personer med syn- eller hörselnedsättning.

Mer information om stöd som du kan få av våra syn- och hörselinstruktörer.

Stöd av volontär

Volontärer bidrar till att seniorer får en mer positiv vardag genom att exempelvis följa med på promenader, ringa telefonsamtal, ledsaga till olika aktiviteter eller göra hembesök. Volontärernas insatser är kostnadsfria.

Ring en volontärsamordnare om du vill ha stöd eller sällskap av en volontär:

• Södra/östra Örebro 019-21 42 34
• Västra Örebro 019-21 27 16
• Norra Örebro 019-21 42 35.

Är du intresserad av att vara volontär?

Läs mer på sidan Att vara volontär.